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你參加過路跑嗎？參加過幾場？完賽了幾場？是入門的10公里？半馬21公里？全馬42公里？還是挑戰極限的越野馬拉松、超級馬拉松？

有一段時間身體不太好，所以每天都會要求自己出門散散步、曬曬太陽。有幾次剛好遇到同住一個社區的鄰居媽媽，看她精神、氣色都相當不錯，孫子都已經上高中了。她看我氣色不好，就告訴我可以試著練「五行健康操」，我沒聽過，她就把口訣抄給我，她家裡有光碟，每天早上起來會跟著做一遍，約30分鐘。她說網路上一查就會有了，而且有不同的版本，看喜歡跟哪個老師一起練，就每天早晚跟著做一遍，一段時間後就會看出成效。

我先將口訣背下來，然後跟著老師一個動作接著一個動作做，發現口訣跟動作相當吻合，所以做了幾次，就都記下來了，動作簡單易學，而且不受時間、場地的限制，如果不方便出去運動，這個健康操很適合在家做。

剛開始看心臟內科時，每次網路掛號都排到7、80號，心想怎麼有那麼多人看心臟？後來門診看到大多數都是爺爺、奶奶的長者，原來是定期回來門診拿藥，所以每次看診完，醫生都會先把下次看診時間預定好。所以像我們這種臨時來看的，就排到很後面。所以提醒若是第一次看心臟內科的人，一定要早1、2個星期掛號，否則會被排在很後面的。

去了幾次心臟內科，也發現了一個現象，就是有些長輩看診出來，都會嘀咕說：「明明在家量沒有這麼高，為什麼來醫院量，血壓就飆高？」

不知從什麼時候開始，心臟會突然跳得很快，一開始久久才發生一次，所以沒有特別在意，後來，間隔的時間變短，次數增加，有時快到連自己都覺得嚇死人了，才驚覺心臟會不會有什麼問題？

於是趕緊掛了馬階醫院的心臟內科，去看診時，醫生幫我量了血壓、聽了心音，醫生說血壓在正常值內，心臟聽起來也沒問題，我就說有時會跳很快啊！醫生問：「多快？」我回答：「就是很快啊！」