小時候過端午節，節味可濃了，媽媽會親自包粽子，道地的閩南粽，料多味美，是我們四個小孩的最愛。一大清早我則像個跟屁蟲一樣，陪著爸爸上菜市場買艾草和菖蒲、雄黃等節日要用的東西。回家後將艾草、菖蒲掛在門上，據說可以避邪驅蚊。雄黃則加入米酒攪拌後塗在額頭或臉頰上，也是有避邪或消除役病的說法。接近中午時會將臉盆裝滿水拿到太陽底下曬，午時(11：00-13：00）一到，人人拿著一顆蛋到外面空地試著立蛋，看誰的蛋能立的起來？立的最久？曬好的午時水可以用來洗臉、拍拍頭、拍拍背，感覺人都變得更有精神、更富朝氣了。長大後，過節的氣氛愈來愈淡，再加上自己怕痲煩的個性，所有的習俗都免了，想吃粽子就買現成的，但還好我有一個好婆婆，過年過節的東西都會自己做，所以新年自己蒸蘿蔔糕，端午包粽子，再加上小孩指名阿嬤的粽子最好吃，所以又有道地的粽子吃了。
農曆5月是一年中陽氣最旺的一個月，除了5月5日的端午節外，還有一個夏至，夏至是日最長夜最短的一天，所以古代人認為要補陽氣就要趁這個時節。《黃帝內經》說：「陽氣盡則臥，陰氣盡則寐」。人如果陽氣虛弱，則易生病不愛動。所以你看小孩每天跑跑跳跳都不嫌累，就是陽氣旺。所以若陽弱氣虛的人一定要趁端午節好好補補陽氣，農曆五月早上出門曬曬太陽、曬曬背，養足一整年的陽氣。
北京著名中醫師武國忠，被稱為「北京最貴的醫生」，他認為：「你之前和現在所生的病，包括將來要生的病，都可以說是陽氣虛弱引發的，因為萬病皆損於一元陽氣。萬病皆起於濕邪，只要學會養陽氣，就能體會無病無痛的暢快淋漓。」武國忠醫師經由多年臨床和古籍交相映證，發現「濕邪入侵」是影響現代人健康的主要原因，會引發許多疑難雜症，如癌症、糖尿病、高血脂、高血壓……而千寒易去，一濕難除，濕症的治療是最為困難的。還好他也發現，只要改變生活和飲食習慣，就能找回陽氣和健康。若有興趣知道該如何養陽氣、驅百病，可以研究研究。
另外也有人倡導要保持精力旺盛，首要條件就是生活要有規律。最好在晚上12點之前入睡，晚上23點到午夜1點，也就是子時，是人體陰陽交接的時候，這個時候是一天中陰氣最盛、陽氣最弱的時候。人一生的陽氣是強弱變弱再逐漸衰減枯竭的一個過程。陽氣足則體健，陽氣弱則體衰，陽氣竭則身亡。因此，陽氣決定著人的健康與生命。
活著就要動，動則昇陽。中醫有一句話：「陽光普照，陰霾自散。」再則也可從修身養性來提升陽氣。善能昇陽，《禮記禮運大同篇》曰：「大道之行也，天下為公。」不管是語善、視善還是行善，都是在講做人做事要去掉私慾，內心光明磊落，多為他人著想，那種累在身、暖在心的感受，也是能延年祛病的。道家名著《太上感應篇》中對"善"作了三個定義：第一是語善;第二是視善，第三是行善。
喜也能昇陽。古人說，喜則陽氣生。讓心境處在愉悅中，做自己喜歡的事，多跟正向樂觀的人交往，保持正面積極樂觀進取的心態，都可以使人的陽氣升發。
只生歡喜不生愁的人，在古代就被稱為神仙。喜是人生的一種大境界，能夠保持一顆歡喜心，對身體的滋養是比吃什麼靈丹妙藥都管用的。所以陽氣旺盛不僅不會受到病邪侵害，還能使人的精神平和愉悅，心想事成。所以，升發陽氣還是改變命運的最好方法喔！
留言列表
